Vindt jouw eigen flow
Het ritme van de dag wordt bepaald door jouw agenda. De klok tikt maar door en tijd vliegt voorbij. Je merkt steeds vaker dat het je tegenstaat en moeite kost. Het geeft je onrust, spanning en stress. Dat heeft gevolgen voor jouw gezondheid en welzijn. Je bent sneller geagiteerd, je zenuwstelsel raakt overprikkeld en dat maakt je afweersysteem meer kwetsbaar en beïnvloed je gemoedstoestand. Jij wilt jouw dag niet laten bepalen door de tijd, maar bent opzoek naar jouw eigen natuurlijke ritme. Een meer vanzelfsprekende en ontspannen manier om jouw dag vorm te geven. Jouw natuurlijke flow. Afgestemd op het ritme van de seizoenen, verbonden met de natuur. Passend in jouw leven en in harmonie met jouw gezin en werk.
De Vier het leven seizoenscursus past bij je als
- Je opzoek bent naar harmonie en rust in jouw drukke leven
- Je het belangrijk vindt om jouw eigen natuurlijke ritme te volgen
- Je verlangt naar een trager en langzamer leeftempo met meer aandacht voor het moment
- Je natuurlijker wilt leven, je gezondheid wilt ondersteunen en meer ontspannen wilt zijn
- Je minder wilt denken en meer wilt voelen en doen
- Je erg graag jouw connectie met de natuur wilt bekrachtigen
- Je op een natuurlijke manier wilt groeien en creëren
- Je ruimte wilt maken voor de dingen die er voor jou echt toe doen
- Je kinderen wilt laten opgroeien met de natuur als basis
In de Vier het leven cursus maak ik gebruik van de volgende technieken
- Mindfulnes & heartfulness
- Meditatie, visualisatie en ademhaling
- Alchemistische / Daoistische oefeningen, Daoyin, QiGong en Yoga
- (Zelf)massage en lichaamswerk
- (Ver)dwalen, wandelen en wildplukken
- Schrijven, schilderen en tekenen
- Kruiden, aromatherapie en andere natuurlijke welness
- Voeding & leefstijl
- Daoisme, Tcm, Japanse levenskunst, Westerse natuurfilosofie en levenswijsheid
Live sessies
Seizoen flow
vertragen, verstillen en bewegen
Wat ga je doen?
- Welkom
- Jezelf ontmoeten, uitlijnen en aarden
- Daöistische activerende meridiaanflow
- Meditatie met aflsuitingsritueel
Mindful wandeling
vertragen, verstillen en bewegen
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Jezelf ontmoeten, uitlijnen en aarden
- Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
- Vier het leven seizoen’s meditatie
- Eindontspanning
- Sluitingscirkel
Bosbad wandeling
koester jouw moedernatuur
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
- De natuur ontmoeten in jezelf
- Stilte wandeling
- Vier het leven seizoen’s mindful wandeling
- Natuurspel of opdracht
- Moederhart cirkel met aansluitend afsluitende ceremonie
Moederhart meditatie
omarm het seizoen en vier jouw leven
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
- De natuur ontmoeten in jezelf
- Stilte wandeling
- Mindfulness opdracht
- Vier het leven Seizoen’s visualisatie
- Moederhart cirkel met aansluitend afsluitende ceremonie
Moedernatuur cirkel
ode aan jouw innerlijke seizoenen
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Ode aan het seizoen (dankbaarheid uitspreken oude seizoen, verwelkomen nieuwe seizoen)
- Overgang nieuw seizoen
- Aarde meditatie
- Afsluitingcirkel
Omarm het seizoen!
En reserveer jouw plek voor de Vier het leven cursus Lente editie. Omdat ze nog in haar kinderschoenen staat, kan ik deze cursus aanbieden voor een kleine prijs. Dat betekent overigens niet dat de cursus klein is. Maar omdat ik haar nog aan het schrijven en ontwikkelen ben is het verloop nog wat ongetemd en de inhoud wispelturig. Dat is hoe ik het fijnste werk, wat er het beste bij me past. Om het los te laten zodat, het mag ontstaan. Dus ik nodig je met heel veel plezier uit om deel te nemen bij deze heerlijke cursus. Nu voor 249,- maar t.w.v. veel meer dan dat. Ik denk dat de cursus in de toekomst tussen de 349,- en 499,- zal gaan kosten.
Doe nu mee met de pilot versie van de Vier het leven seizoen cursus voor 99,- Er zijn 12 plekken beschikbaar.
Enthousiast, maar heb je nog een vraag?
Neem contact met me op. Ik beantwoord je vraag graag.
Wil je je direct inschrijven?
Vanaf 1 december kun je je inschrijven. Vul het formulier hieronder in en reken veilig af via IDeal, dan neem ik binnenkort contact met je op!