Elke nieuwe ademhaling brengt verandering, zoals een regendruppel het water in de rivier in beweging brengt.

Een Mindful moeder ontspanning sessie is je op je lijf jouw geschreven als

 

Je op een zachte en liefdevolle manier aandacht en tijd aan jezelf wilt besteden

Je zorgen, piekeren en onrust wilt verlichten

Je meer wilt vertrouwen op jouw innerlijke wijsheid

Je de stilte wilt kunnen ervaren in jezelf en te leren luisteren naar jouw eigen stem

Je wilt beter ontspannen, meer energie en lekkerder slapen

Je een liefdevollere relatie met jezelf en anderen wilt

Je meer moeiteloos wilt kunnen meebewegen met wat er zich aandient in het moment

Je wilt verbinden met jezelf en het leven in -en om jou heen

Je veilig en ‘thuis’ wilt voelen in een ontspannen, zacht en levendig lijf

De helende kracht van ontspanning

Door te ontspannen, ontstaat er als vanzelf ruimte. Ruimte om alle indrukken van dag te verwerken. Maar ook ruimte voor vermoeidheid die al dagen ‘opspaart’, afvoeren van gifstoffen en los kunnen laten van overtuigingen en gedachte, een verbeterde doorstroming van bloed en lymfe, opname van zuurstof en ook de ruimte voor goede ideeën, verse plannen, een nieuwe liefde of verzachting van oude wonden. Je leert aandacht te hebben voor jezelf en voor wat er in jou zich wil laten zien.

Helemaal voor jezelf

Je kunt ook kiezen voor Mindful Moeder ontspanning sessie privé . Ze sluit mooi aan als je meer behoefte hebt aan een 1 op 1 sessie met alle aandacht voor jou en voor wat zich wil laten zien. We gaan kijken waar je nu bent, jouw pijn (fysiek, mentaal en emotioneel) en patronen onderzoeken en opzoek naar wat je nodig hebt om weer verder te bewegen en te groeien. Ook is een privésessie een prachtige, verdiepende aanvulling op jouw geregelde beoefening en groepslessen.

Groep sessie

Wat ga je doen?

  • Openingscirkel met inspiratiekaart
  • Jouw intentie voor het moment
  • Jezelf ontmoeten en verbinden 3 Dantian’s (energiecentra)
  • Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
  • Ontspannende mindfulness oefening, visualisatie of meditatie
  • Afsluitingscirkel

Privé sessie

Wat ga je doen?

  • Ontmoeten
  • Jouw intentie voor het moment
  • Jezelf ontmoeten; verbinden 3 Dantian’s (energiecentra)
  • Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
  • Diepe begeleide ontspanning
  • Afsluitingsritueel

Koester het moment!

Maak een afspraak voor een Online Mindful moeder ontspanning sessie. De kosten voor een Mindful moeder groepssessie van 45 minuten is 10,00 en de Mindful moeder privé sessie 60 minuten is 75,- inclusief 21% Btw en de InBloei Mindful Moederhart meditatie.

Vul het formulier hieronder in en reken veilig af via IDeal. Ik neem contact met je op om onze sessie in te plannen.

Online sessie - Mindful moeder

  • 0,00 €

De reis naar jezelf

Ben je opzoek naar verdiepende en transformerende 1 op 1 coaching? Neem jouw eerste stap en maak een afspraak om erachter te komen of het Moedernatuur coaching traject op jouw levenspad past.