JOUW WILDE WANDELING
Leven in afstemming met de natuurlijke cycli
In de natuur heeft alles haar eigen ritme. Een juiste plek en tijd. Precies zoals het bedoeld is. Meebewegend op hoe het leven zich aandient. Een altijd voortdurende cyclus die ook in ons leeft. Als onze innerlijke seizoenen. Ze zijn verweven in alle fases van ons leven. Van onze geboorte tot onze dood. Ze geven richting aan de grote en kleine veranderingen in ons leven. Als we ons weer kunnen overgeven aan deze natuurlijke flow, wordt het leven eenvoudiger, vloeiender en moeiteloze. Zo leren we gemakkelijker omgaan met de eb en vloed in ons leven en het leven in al haar volheid te omarmen.
Op Jouw Wilde wandeling wordt je meegenomen het bos in voor een zacht voedende wandeling, waar je je verbind met de alchemie van de (innerlijke) seizoenen. Je ontmoet de natuur elementen, verwelkomt de goedheid van de zon en maan en omarmt de bemoedigende kwaliteiten van de windrichtingen. Jouw Wilde wandeling is een magisch moment voorbij de tijd. In vertraging, verstilling en verbinding. Een heilige ruimte voor jouw ziel om te landen in jouw lijf om je te helpen herinner aan jouw eigen innerlijke seizoenen en hoe alles een plek en tijd heeft in de natuurlijke cyclus van leven en dood.
Jouw Wilde wandeling
We openen in een cirkel, doen een meditatie en een stilte wandeling. We nemen een kort moment om dat wat je bent tegengekomen op te schrijven, te tekenen (of schilderen) of andere creatieve werkvorm en sluiten de wandeling af met een ritueel en deelcirkel. Thuis kun je jouw inzichten verder uitwerken in een journal, in een mood-board of andere creatieve werkvorm die jou goed past.
Aankomen, ontvangen en ontmoeten
Openingscirkel met Wilde seizoens meditatie
Stiltewandeling welke we afronden met een zintuigenreis
Wilde seizoens sacred arts & crafts
Wilde seizoens ritueel
Sluitingscirkel met deelronde
Rust terugvinden in mijzelf
“Vanochtend heb ik een Wilde wandeling gehad met Laura. Het is bijzonder om te ervaren dat je door op deze wijze te wandelen, je de rust terug vind in jezelf en je verbind met de natuur. De Aoefeningen helpen ook daarbij. En als afsluiting gezellig een kop thee gedronken met wat lekkers. Het is voor herhaling vatbaar!”
Mijn zachte, wilde (werk) wijze
Ik leerde dat hoe meer ik het leven wilde vangen in een vorm, hoe meer ik begreep dat het pad zich niet laat plaveien. Ze ontvouwt zich met elke stap. Deze wilde wijsheid is verweven met mijn werk. Ik werk niet met een vaste vorm, maar met de zachte bedding van Moeder Aarde. Met de seizoenen en de natuurlijke ritmes van Moeder Natuur als leidraad. Een veilige ruimte waar alles mag zijn. Het licht en het donker. Vrij om te mee bewegen en te integreren daar waar het de ruimte vindt om geboren te worden, te groeien of juist om te sterven. Zo wordt het eigen. En helemaal van jou. Zodat het zich als vanzelf verweven raakt met jouw leven.
Wil je meer weten over mij?
Lees dan hier verder of stuur me een bericht als je een vraag wilt stellen.
De natuurschatten die jij met je meeneemt
Je leert hoe jij je kunt afstemmen op de ritmes en energie van de seizoenen
Je versterkt de connectie met de natuur en de cirkel van het leven
Je ontdekt jouw eigen unieke natuurlijke flow
Je voelt je meer verbonden met jezelf en anderen
Je ervaart diepe innerlijke rust en ontvangt nieuwe energie
Je schept ruimte voor jezelf in al jouw facetten
Je raakt je meer vertrouwd met jouw plek in het groter geheel
Jouw Wilde wandeling agenda
De lichte helft van het jaar
Wilde Imbolc (lente) wandeling | Zondag 9 februari 10.00-11.30
Wilde Ostara (lente equinox) wandeling | Zondag 23 maart 10.00-11.30
Wilde Beltane (zomer) wandeling | Zondag 27 april 10.00-11.30
Wilde Litha (zomer zonnewende) wandeling | Zondag 15 juni 10.00-11.30
De donkere helft van het jaar
| Zondag .. .. 10.00-11.30
| Zondag .. .. 10.00-11.30
| Zondag .. .. 10.00-11.30
| Zondag .. .. 10.00-11.30
Vindt jouw eigen flow
Het ritme van de dag wordt bepaald door jouw agenda. De klok tikt maar door en tijd vliegt voorbij. Je merkt steeds vaker dat het je tegenstaat en moeite kost. Het geeft je onrust, spanning en stress. Dat heeft gevolgen voor jouw gezondheid en welzijn. Je bent sneller geagiteerd, je zenuwstelsel raakt overprikkeld en dat maakt je afweersysteem meer kwetsbaar en beïnvloed je gemoedstoestand. Jij wilt jouw dag niet laten bepalen door de tijd, maar bent opzoek naar jouw eigen natuurlijke ritme. Een meer vanzelfsprekende en ontspannen manier om jouw dag vorm te geven. Jouw natuurlijke flow. Afgestemd op het ritme van de seizoenen, verbonden met de natuur. Passend in jouw leven en in harmonie met jouw gezin en werk.
De Vier het leven seizoenscursus past bij je als
- Je opzoek bent naar harmonie en rust in jouw drukke leven
- Je het belangrijk vindt om jouw eigen natuurlijke ritme te volgen
- Je verlangt naar een trager en langzamer leeftempo met meer aandacht voor het moment
- Je natuurlijker wilt leven, je gezondheid wilt ondersteunen en meer ontspannen wilt zijn
- Je minder wilt denken en meer wilt voelen en doen
- Je erg graag jouw connectie met de natuur wilt bekrachtigen
- Je op een natuurlijke manier wilt groeien en creëren
- Je ruimte wilt maken voor de dingen die er voor jou echt toe doen
- Je kinderen wilt laten opgroeien met de natuur als basis
In de Vier het leven cursus maak ik gebruik van de volgende technieken
- Mindfulnes & heartfulness
- Meditatie, visualisatie en ademhaling
- Alchemistische / Daoistische oefeningen, Daoyin, QiGong en Yoga
- (Zelf)massage en lichaamswerk
- (Ver)dwalen, wandelen en wildplukken
- Schrijven, schilderen en tekenen
- Kruiden, aromatherapie en andere natuurlijke welness
- Voeding & leefstijl
- Daoisme, Tcm, Japanse levenskunst, Westerse natuurfilosofie en levenswijsheid
Live sessies
Seizoen flow
vertragen, verstillen en bewegen
Wat ga je doen?
- Welkom
- Jezelf ontmoeten, uitlijnen en aarden
- Daöistische activerende meridiaanflow
- Meditatie met aflsuitingsritueel
Mindful wandeling
vertragen, verstillen en bewegen
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Jezelf ontmoeten, uitlijnen en aarden
- Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
- Vier het leven seizoen’s meditatie
- Eindontspanning
- Sluitingscirkel
Bosbad wandeling
koester jouw moedernatuur
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
- De natuur ontmoeten in jezelf
- Stilte wandeling
- Vier het leven seizoen’s mindful wandeling
- Natuurspel of opdracht
- Moederhart cirkel met aansluitend afsluitende ceremonie
Moederhart meditatie
omarm het seizoen en vier jouw leven
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Zachte Daöistische oefenserie om meridianen te openen en blokkades te verzachten
- De natuur ontmoeten in jezelf
- Stilte wandeling
- Mindfulness opdracht
- Vier het leven Seizoen’s visualisatie
- Moederhart cirkel met aansluitend afsluitende ceremonie
Moedernatuur cirkel
ode aan jouw innerlijke seizoenen
Wat ga je doen?
- Openingscirkel
- Ode aan het seizoen (dankbaarheid uitspreken oude seizoen, verwelkomen nieuwe seizoen)
- Overgang nieuw seizoen
- Aarde meditatie
- Afsluitingcirkel
Omarm het seizoen!
En reserveer jouw plek voor de Vier het leven cursus Lente editie. Omdat ze nog in haar kinderschoenen staat, kan ik deze cursus aanbieden voor een kleine prijs. Dat betekent overigens niet dat de cursus klein is. Maar omdat ik haar nog aan het schrijven en ontwikkelen ben is het verloop nog wat ongetemd en de inhoud wispelturig. Dat is hoe ik het fijnste werk, wat er het beste bij me past. Om het los te laten zodat, het mag ontstaan. Dus ik nodig je met heel veel plezier uit om deel te nemen bij deze heerlijke cursus. Nu voor 249,- maar t.w.v. veel meer dan dat. Ik denk dat de cursus in de toekomst tussen de 349,- en 499,- zal gaan kosten.
Doe nu mee met de pilot versie van de Vier het leven seizoen cursus voor 99,- Er zijn 12 plekken beschikbaar.
Enthousiast, maar heb je nog een vraag?
Neem contact met me op. Ik beantwoord je vraag graag.
Wil je je direct inschrijven?
Vanaf 1 december kun je je inschrijven. Vul het formulier hieronder in en reken veilig af via IDeal, dan neem ik binnenkort contact met je op!