Daoyin seizoen workshop

Verbind je met de energie van het seizoen en ontdek de helende kracht van de natuur

Daoyin is een bewegingsleer met haar wortels in de Chinese 5 elementenleer en Japanse Shiatsu, waarbij je energiebanen (meridianen) strekt, energie versterkende en ontspannende oefeningen doet, accupunten masseert en yoga houdingen doet om zo je gezondheid te verbeteren.

Daoyin of ookwel in Japans Do in, betekent; Het rekken en strekken van ledematen en drukpunt massage toepassen om blokkades op te heffen en de ‘Ki’ te laten doorstromen. Ki is Japans en wordt in China ook wel Qi -of Chi genoemd en betekent zoveel als levensenergie.

De helende kracht van Daoyin

Door je meridianen te strekken, energiegevende en ontspannings- oefeningen te doen maak je ruimte voor jouw energie om door te stromen en maak je blokkades zachter. Je ervaart rust in je hoofd, een ontspannen zacht lijf, nieuwe energie en een glimlach op je gezicht.

Wat ga je doen?

  • Welkom met kort introductie over het seizoen en de 5 elementen
  • Seizoensthee drinken met wat lekkers
  • Aarde oefening; jezelf ontmoeten, loslaten en uitlijnen
  • Opwarmen; meridianen openen, opschonen en blokkades losmaken
  • Energie gevende en ontspannende oefeningen
  • Meridiaan strekkingen, Qigong en Yogahoudingen
  • (zelf)massage van meridianen en organen passend bij het seizoen
  • Visualisatie passend bij het seizoen
  • Meditatie met essentiële olie passend bij het seizoen en het element
  • Lunch met vega soep, brood en dip
  • Aflsuitingsritueel

Wat krijg je?

Je ontvangt een handige pdf van de Daoyin seizoenles met daarin uitgebreide informatie over het seizoen en het element, recepten en leefstijl tips en een heerlijke vega lunch met soep, brood en dip.